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  1. 女優木村文乃のインスタが話題!#ふみ飯が完璧すぎる!
ギャザリーからの重要なお知らせ

更新日 2015/09/06

女優木村文乃のインスタが話題!#ふみ飯が完璧すぎる!

ドラマやCMで人気の木村文乃さん。彼女のInstagramに公開される彼女の手料理(=#ふみ飯)が見た目も栄養バランスも完璧すぎると話題になっています。木村さんの素敵な食卓を大公開しちゃいます♡

木村文乃さんの「ふみ飯」って?

木村さんのInstagramで彼女の手料理の様子が公開されています。和食が基本でバランスの取れた素晴らしいメニューは日本人ならほっとするものばかりです。

忙しい女優業をこなしながらもこれだけのメニューを頻繁にUPする木村さんの健康志向と素敵なセンスが伺えます。真似したくなる「ふみ飯」画像を一挙にご紹介です!

だれもが真似したくなる話題の「ふみ飯」画像集

お料理のバランスだけでなく、お皿や箸置きまでこだわりが見えるのがセンスを感じさせてくれますね。自宅でのお料理やお弁当のインスタ公開画像をご紹介します!

朝食にアサリの味噌汁と湯豆腐。納豆もプラスしてイソフラボンたっぷりの腸朝食は美肌効果も期待できます。【POINT!箸置きはしいたけ♡湯豆腐にぴったりですね】

この記事に飽きたら…

毎朝朝食をしっかり準備するためには規則正しい生活も必要。毎日違うメニューでなくても汁物は前日の残りでOK。あとは冷蔵庫に残っているものを鮮やかなお皿に並べれば、見た目も彩りよい朝食の出来上がりです。【POINT!鮮やかなブルーの大きなお皿は使い勝手がよさそうです。】

朝食でさらりといきたい時は、さけ出汁お茶漬け。副菜とフルーツでバランスをとりながらも、炭水化物をしっかりとって、エネルギーチャージが出来ます。【POINT!お茶漬けも深いお皿に盛り付ければおしゃれに♡】

なすと鳥の炒め物に鮮やかな野菜のトッピング。まめごはんにしているあたりが、お料理上手さを際立たせています。【POINT!お弁当箱は伝統工芸のまげわっぱがお弁当をおいしく保つ秘訣です】

たまにはお気に入りのパン屋さんで買ったサンドで済ます事も。偏る栄養価を具沢山のポトフで補っていますね。【POINT!ポトフは作りおきにも便利です。シチューやカレーのアレンジも簡単♡】

サトイモコロッケのランチプレートも彩りがきれいな雑穀米と会わせてヘルシープレートに♡【POINT!時間のないときはワンプレートで洗いものも楽チン!】

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